Как лечить фибромиалгию: симптомы и современные средства лечения?

В наши дни невозможно найти человека, который ни разу в жизни не ощущал боль в мышцах. Многие считают это естественным и не придают особого значения.

Причины

Острая перегрузка мышц. Обычно боль в спине возникает после подъема тяжестей, наклонов, длительного пребывания в неудобном положении, неосторожного движения или травмы. У людей с нарушением осанки, различными формами искривления позвоночника, а также ведущих малоподвижный образ жизни может развиваться хроническая мышечная перегрузка.

Нарушение обменных процессов, результатом, которого является лишний вес, анемия, гормональный сбой, пониженный гемоглобин, авитаминоз, нехватка кальция, натрия и железа. Обмен веществ может нарушаться из-за воздействия токсинов: при вирусных и бактериальных инфекциях или при регулярном курении, употреблении алкоголя, наркотиков. Токсины могут серьезно нарушить трофику мышечной ткани, что приводит к развитию миофасциальному синдрому.

Переохлаждение может вызвать развитие фибромиалгии. Мышцы занимаются выработкой тепла в организме и сильное переохлаждение, перегружает их вызывая сильный болевой синдром.

Эмоциональное нарушение. Особенно в условиях большого города стресс, является одной из ведущих причин развития миофасциального синдрома. Шумная обстановка, искусственное освещение, хронические недосыпания все это постепенно угнетает симпатическую систему, что приводит к мышечному перенапряжению.

Лечение миофасциального синдрома

Боль хорошо подается лечению теплом и воздействию массажа, растягивающего наиболее напряженные мышцы и фасции.

Такой массаж глубже обычного, действие массажиста происходит между мышцами в фасциях, отсюда и его название — миофасциальный. Из-за попадания на триггерные зоны он может давать болезненные ощущения, но это обычно в первых сеансах, затем по мере растяжения мышц, активность триггерных точек начинает ослабевать

Для повышения эффективности лечения миофасциальный массаж часто сочетают с акупунктурой — проколом триггерной зоны.

Не нужно путать акупунктуру с обычной иглорефлексотерапией:

  • При иглотерапии расположение точек фиксировано и определяется по атласу
  • При миофасциальной акупунктуре такие точки нащупываются терапевтом при осмотре мышц больного
Читайте также:  Идиопатическая невралгия тройничного нерва

Если мышечные спазмы висцерального происхождения и связаны с нервно-трофическими расстройствами, то поверхность кожи над триггерной зоной может быть покрасневшей. Электронейромиография при МБС малоэффективна из-за отсутствия неврологических рефлексов.

С чего нужно начинать лечение

Лечение синдрома, если он не связан с серьезными заболеваниями, начинают с немедикаментозных методов, корректируя:

  • Осанку, сколиоз
  • Рабочее или спальное место, которые организуются с учетом анатомических особенностей человека
  • Образ жизни больного и питание
  • Состояние психики

Таким образом убираются сами факторы, вызвавшие МБС

После этого очень важно создать максимум условий для релаксации:

Лечение миофасциального синдрома
  • Проводятся сеансы массажа
  • ЛФК с упражнениями на растяжение
  • Тепловая физиотерапия
  • Принимаются седативные и психотропные средства, если синдром вызван стрессом

Обезболивание при миофасциальном синдроме

Такое лечение применяют при обострениях МБС.

Назначаются:

  • нимесил, мовалис, диклофенак и другие НПВС в инъекциях или таблетках
  • наружные средства — в виде мазей, гелей и кремов
  • новокаиновые блокады триггерных зон
  • миорелаксанты, уменьшающие мышечные спазмы

Применение наружных средств при лечении МБС более оправдано, чем при терапии грыжи или остеохондроза.

Дополнительные меры

Лечение также должно быть направлено на восполнение недостающих и важных витаминов и микроэлементов:

  • Витаминов группы В и С
  • Фолиевой кислоты
  • Препаратов кальция, фосфора, магния и т. д.

Видео: Миофасциальный синдром

Признаки миофасциального синдрома

Миофасциальный синдром проявляется болевыми ощущениями в определенных точках. Такие места локализации боли называются триггерными точками и являют собой мышечное уплотнение.

На первых стадиях развития патологии возникает только одна триггерная точка. Со временем может образоваться еще одно болевое уплотнение, симметрично первому на другой части тела. Характер и интенсивность боли зависят от ее локализации и степени развития патологии. Иногда она может ощущаться в отдаленных местах, проявляться как при движении, так и в покое.

Важными признаками болезни является усиление боли при попытке растянуть мышцы и возникновение «синдрома прыжка» во время пальпации активной триггерной точки, когда больной резко реагирует на ощупывание.

При малейшем подозрении на миофасциальный синдром, симптомы которого совпадают с наблюдаемыми проявлениями, следует обратиться к невропатологу, чтобы вовремя начать процесс лечения и предотвратить опасные осложнения.

Причины

Остеохондроз

Патологии позвоночных дисков способствуют раздражению синувертербального нерва, который иннервирует структуры позвоночника.

Читайте также:  Жжение в голове — какие причины?

Воздействие на вышеназванный нерв провоцирует рефлекторный спазм околопозвоночных и отдалённых мышц.

Длительное состояние напряжения мышц приводит к формированию триггерных точек и развитию устойчивого миофасциального синдрома.

Аномалии развития

Врождённые и приобретённые аномалии человеческого тела могут оказывать непосредственное влияние на развитие данного болевого синдрома. Фактором риска является, например, разница в длине ног, превышающая 1 см.

Данная аномалия может способствовать возникновению болей в мышцах стопы, голени, колена и бедра, а также в пояснице. Неравномерная нагрузка на мышечную ткань провоцирует перенапряжение и появление триггерных точек.

Длительная иммобилизация мышц

К данным причинам относятся:

  • Длительное сохранение одной и той же позы во время сна;
  • Неправильная восстановительная терапия после переломов;
  • Неудобная одежда;
  • неправильная осанка;
  • Сдавливание мышц лямками рюкзака или ремнями сумок;
  • Неумение расслаблять мышцы после длительной нагрузки;

Переохлаждение мышц

Причины

Значение имеет как локальное переохлаждение конкретного мышечного участка, так и общее переохлаждение организма. Обычно переохлаждение влияет на развитие болевого синдрома вкупе с общим перенапряжением и переутомлением мышц.

Психические факторы

Эмоциональные стрессы зачастую сопровождаются чрезмерным мышечным напряжением, свидетельствующем о готовности организма к физическим реакциям. Когда стрессовое состояние прекращается, мышцы остаются в напряжении ещё длительное время.

Влияние имеет также хронический стресс, при котором мышечное напряжение становится постоянным. Человек утрачивает контроль над способностью расслаблять мышцы, у него может измениться походка и двигательные стереотипы. Происходят так называемые «психомоторные изменения», провоцирующие болевые синдромы.

Болезни висцеральных органов и суставов

Болевые импульсы, поступающие от внутренних органов и суставов костей, вызывают соответствующую реакцию в организме — защитное мышечное напряжение, призванное обездвижить больной сустав либо создать «защитный корсет» вокруг поражённого органа. Такое мышечное напряжение способствует спазмам и возникновению триггерных точек.

Перегрузка нетренированных мышц

Данный синдром характерен больше для людей умственного труда. Длительная физическая нагрузка нетренированных мышц (например, во время работы на дачном участке) провоцирует их чрезмерное напряжение. Растяжения при неудачно выполненных движениях также способствует развитию миофасциальных болей.

Мышечная травма тоже может способствовать активизации триггеров. Даже после того, как первичные симптомы ушиба исчезают, напряжение в триггерных точках может остаться на длительное время.

Алкоголизм доставляет много неприятностей как больному, так и его близким, но решить эту проблему можно! На сегодняшний день выпускается большое количество препаратов от этого недуга и самыми популярными являются капли «Колме». Цена препарата «Колме» от алкоголизма, показания и противопоказания.

Читайте также:  Кластерная головная боль (пучковая): причины, симптомы, лечение

Также вся информация о каплях от алкоголизма «Пропротен 100» в этой статье.

Мигрень — неприятный симптом, который можно купировать при помощи средств от мигрени, содержащих триптан. С подробной информацией о триптанах от мигрени можно ознакомиться, перейдя по ссылке:

Точки триггеры или болевые точки

Развитие болезни —  фибромиалгии, прежде всего, начинается с повышенной чувствительности в конкретных местах – точках. Они могут быть как вокруг суставов, так и располагаться хаотично, давая о себе знать при нажатии.

Сами точки имеют небольшие параметры – как монетки. Но чувствительность именно в этом участке намного выше, нежели в других. Особенно это заметно в области шеи, спины, груди, бедрах, ягодицах, локтях.

При диагностировании, как правило, выделяют 18 точек, их расположение:

Точки триггеры или болевые точки
  • Выше талии.
  • Ниже талии.
  • На передней стороне туловища – спереди шеи, на груди, на локтях.
  • На задней стороне туловища – в затылке, на плече, вверху спины или внизу.

Триггерные точки, как правило, развиваются в сочетании с нарушением опорно-двигательного аппарата хронического происхождения. При этом сам триггер выражается как сверхчувствительная часть, которая находиться выше  мышечного волокна.

Точки триггеры

Прогноз

Миофасциальный синдром является хронической патологией, но хорошо поддается лечению. У подавляющего большинства больных удается добиться устойчивой ремиссии и ликвидации болезненности в триггерных точках.

Чтобы закрепить эффект и сохранить его надолго, необходимо исключить провоцирующие факторы (пребывание в неудобных позах, высокие физические нагрузки на одни и те же мышцы), регулярно заниматься лечебной гимнастикой и периодически посещать массажиста.

Первичная профилактика миофасциального синдрома начинается в детстве и заключается в формировании у ребенка правильной осанки, прививании интереса к здоровому образу жизни и спорту, а также в своевременной коррекции скелетных деформаций.

Вторичная профилактика включает поддержание нормальной массы тела, адекватную организацию профессиональной деятельности, систематические занятия ЛФК и оптимальный режим труда и отдыха.

ТМРЕСУРС - информационный портал традиционной медицины