Болит горло с правой стороны при глотании с температурой и без

Сильная боль в горле при глотании является тревожным симптомом достаточно широкого спектра заболеваний. Эти заболевания могут быть связаны как с болезнями носа, рта или горла, так и с более серьезными проблемами со здоровьем. Самые распространенные причины возникновения боли в горлышке:

Причины боли в горле

Неприятные симптомы при глотании чаще всего встречаются при таких заболеваниях:

  1. Вирусная инфекция (ОРВИ), о чем свидетельствуют насморк, охриплость голоса, непродуктивный кашель;
  2. Бактериальная (чаще всего — стрептококковая) инфекция одной из миндалин, которую можно предположить по увеличенным лимфатическим узлам на шее, в области подбородка, за ухом;
  3. Острый фарингит — аллергического, токсического или алиментарного (из-за поступающих в организм продуктов) генеза; Фарингит хронический — катаральной, гранулезной или атрофической формы;
  4. У пациентов 18–30 лет — прорезывание дополнительных моляра («зубов мудрости»);
  5. Иррадиирующая боль от шейного остеохондроза;
  6. Боль невротического характера;
  7. Раздражение глотки или гортани токсичными веществами (сигаретным дымом, выбросами вредного производства и т. д.);
  8. Проявление половой инфекции (сифилиса, гонореи), нередко протекающее при нормальной температуре в начальной стадии;
  9. Травмы — термические и химические ожоги, попадание посторонних предметов (рыбных костей, стеклянных осколков и т. д.), неудачные хирургические вмешательства (трахеотомия или тонзиллэктомия):
  10. Развитие доброкачественного или злокачественного новообразования.

Чаще всего болезненные ощущения в горле, усиливающиеся при глотании, вызваны вирусной или бактериальной инфекцией. Патологический возбудитель попадает на слизистые оболочки ротоглотки воздушно-капельным или бытовым путем, поселяется там и начинает активную жизнедеятельность. Появление першения, боли, изменение голоса и покашливание свидетельствует о накоплении токсинов, вырабатываемых патогенной флорой во время роста и размножения.

Способы устранения боли в горле при глотании

Идеальный вариант лечения боли в горле – обратиться к врачу, так как имеется довольно широкий ряд причин этого неприятного симптома. При вирусных заболеваниях врач пропишет специальные противовирусные препараты. Если боль в горлышке возникла из-за активности болезнетворных бактерий, врач может назначить антибиотики, леденцы либо полоскания горла соленым раствором теплой воды. Самостоятельно можно прибегнуть к методам, облегчающим состояние больного. Среди таких методов: употребление большого количества жидкости.

Отвары ромашки или календулы, чаи, морсы, соки отлично подойдут как для снятия болевого эффекта, так и восполнения жидкости в организме. Но жидкость не должна быть слишком горячей или холодной. Так же и еда должна быть теплой. Полоскание горла раствором соли и йода поможет очистить горло от болезнетворных бактерий. Можно растворить в стакане воды 2 таблетки фурацилина – это отличный способ удаления инфекционных микробов.

Для устранения сильной боли в горле при глотании необходимо обеспечить горлу и шее сухое тепло, т.е. обмотать теплым шарфом. Также нужно следить за тем, чтобы воздух в помещении не был слишком сухим – это еще больше раздражает слизистую оболочку горла. Ну и самое главное, что поможет скорейшему выздоровлению, — это покой. Поэтому больному необходимо пару дней соблюдать постельный режим.

 

Боль в горле без температуры: причины, симптомы самых распространенных заболеваний

Одним из самых распространенных поражений верхних дыхательных путей, особенно в детском возрасте является ларингит.

Это заболевание характеризуется воспалительным процессом, локализованным в гортани, соединяющей глотку и трахею.

Причиной подобной патологии может быть вирусная или бактериальная инфекция либо реакция на разнообразные раздражители (пыль, резкий запах).

Кроме того, ларингит является «профессиональной» болезнью для людей, чья работа связана с интенсивной нагрузкой на голосовые связки (учителей, певцов, ораторов и т.д.).

Подобная причина появления боли в горле без температуры сопровождается такими клиническими проявлениями:

  • осипший голос, иногда человек вообще может говорить только шепотом;
  • ощущение пересыхания в горле, вдох сопровождается появлением сильного жжения;
  • кашель, иногда с примесью мокроты;
  • умеренное повышение либо полное отсутствие лихорадки;
  • резкая боль при глотании.

Эта болезнь особенно опасна для детей. Обычно она возникает на фоне вирусной инфекции либо простуды. В раннем возрасте воспаление гортани часто сопровождается отеком слизистой оболочки. В ночное время резко начинается приступ кашля, переходящий в удушье. Подобное состояние называют ложным крупом, болезнь является показанием к немедленной госпитализации.

Иногда после перенесенного гриппа, аденовируса, фарингита или синусита воспалительный процесс распространяется не только на гортань, но затрагивает и трахею. Основными симптомами ларинготрахеита являются полная либо частичная потеря голоса и сильный саднящий болезненный сухой кашель.

Причинами боли в горле без температуры могут также быть воспалительные процессы в ротовой полости. Это:

  • Гингивит, такое поражение десен обычно развивается из-за несоблюдения правил гигиены и скопления зубного налета. Риск возникновения заболевания возрастает при авитаминозе. Основными симптомами патологии служат выделение крови из ранок при чистке зубов или полоскании, неприятный запах изо рта.
  • Стоматит. В данном случае воспаление охватывает всю слизистую оболочку ротовой полости. Основной причиной заболевания является распространение бактериальной или грибковой инфекции, особенно на фоне ослабленного иммунитета. Свою роль играют и механические травмы, нехватка в рационе основных витаминов, аллергическая реакция, сильный стресс, расстройства гормонального фона. Стоматит протекает с образованием на слизистой оболочке ротовой полости многочисленных язвочек, что сопровождается сильной болью при глотании или случайном касании при чистке зубов. У детей стоматит протекает с сильной лихорадкой.
  • Кариес. Такое банальное заболевание может стать причиной серьезных осложнений. Распространение процесса вглубь зуба затрагивает нервные окончания, что сопровождается сильной болью, причем она может локализоваться не только непосредственно в зубе, но и отдавать в горло.
Читайте также:  Лучшие виды травяных чаев на каждый день: описание, рецепты и фото

Еще одним распространенным заболеванием, которое поражает слизистую оболочку всей глотки, является фарингит. В подавляющем большинстве случаев патология возникает в результате острой респираторной вирусной инфекции. Процесс начинается с обычного насморка, легкого недомогания и першения в горле. Дальнейшее прогрессирование заболевания приводит к усилению боли, повышению температуры, отсутствию аппетита и другим, «классическим» для ОРВИ симптомам.

В редких случаях бывают боли в горле без температуры, причины которых в доброкачественных и злокачественных новообразованиях. Но следует отметить, опухоли с неблагоприятным прогнозом встречаются в единичных случаях. Гораздо чаще диагностируют безобидные папилломы, гемангиомы, невриномы. Дискомфорт при глотании обычно возникает сразу после пробуждения и вскоре пропадает. Однако пациента беспокоит стойкое ощущение наличия инородного тела в глотке, сухость слизистой оболочки.

Злокачественные опухоли глотки растут очень быстро, причем в некоторых случаях первые симптомы появляются уже на поздних стадиях заболевания. Помимо боли в горле без температуры, беспокоит неприятный запах изо рта, примесь крови в слюне. Из-за поражения мягких тканей неба возможен храп, попадание пищи в носовую полость, эпизоды апноэ.

Почему болит горло?

Боли в горле при глотании и в гортани могут возникать по инфекционным и неинфекционным причинам и быть очень сильными.

Инфекционные факторы

При гриппе и простудных заболеваниях вирусы попадают в человеческий организм через дыхательные пути. Если человек кашлянет или чихает, то вирусы и бактерии в этот момент распространяются на расстояние до 9 метров.

Даже обычное рукопожатие с больным может стать причиной заражения вирусами, особенно, если после этого не вымыть руки и прикоснуться к глазам или носу.

Спровоцировать боль в горле или фарингит сможет привычка пользоваться общими с болеющим человеком вещами. Причины заболеваний, которые вызывают боли в горле, это бактерии, вирусы, то есть все очень просто.

Неинфекционные факторы

В эту категорию вошли:

  • аллергическая реакция. Аллергия на шерсть животных, пыльцу цветов, пыль может дать о себе знать не только постоянным зудом, красными высыпаниями, отечностью лица, но и очень неприятными ощущениями;
  • вегето-сосудистая дистония. Основной симптом этого заболевания – нервное затруднение глотания. Его иногда еще называют комком в горле. Комок не причиняет боли, но заставляет пациента ощущать дискомфорт. Такое нервное проявление постоянно беспокоит человека;
  • грязный воздух. Смог, дым провоцируют раздражение верхних дыхательных путей;
  • очень пересушенный воздух в помещении. Если дома или на рабочем месте установлен кондиционер, он осушает воздух, вызывает сухость, першение, боли при глотании;
  • табакокурение. Хроническое курение также провоцирует сухость и дискомфорт в горле. Причем этими же негативными последствиями характеризуются жевательный и нюхательный табак. Повышенная концентрация табачного дыма в закрытом помещении вредно как активным, так и пассивным курильщикам. У них чаще остальных развивается фарингит.

Еще одна причина боли в горле и гортани – это желудочно-пищевой рефлюс. Когда расположенный между пищеводом и желудком гастроэзофагеальный сфинктер перестает нормально функционировать, он постоянно пропускает желудочный сок и пищевые массы в пищевод. В нормальных условиях этого не происходит.

Сфинктер должен делать это только в одном направлении, пуская пищу в желудок. Желудочный сок способен попадать в горло, вызывать боль в горле при глотании.

Режущая боль в горле может развиться при громких криках, продолжительном пении. В это время связки претерпевают сильное напряжение.

Другие причины дискомфорта в гортани:

  1. травматические поражения слизистых оболочек дыхательных путей. К примеру, это бывает, когда пациент во время приема пищи случайно проглотил мелкую рыбную кость. При проглатывании острая косточка царапает слизистые;
  2. опухоли на языке, в горле. В группу риска попадают заядлые курильщики. Новообразования далеко не всегда дают о себе знать яркой симптоматикой. Иногда пациенты вовсе не замечают ухудшения здоровья, но другие могут страдать от хриплости голоса, проблем при глотании, боли в горле;
  3. ВИЧ. У некоторых ВИЧ-инфицированных больных могут наблюдаться постоянные болезненные ощущения в горле. Этот признак вовсе не связан с синдромом иммунодефицита. В таких случаях речь идет о присоединении вторичных инфекций: цитомегаловирусная инфекция, кандидозный стоматит.

Когда бежать к врачу

Как можно быстрее обратитесь к терапевту или отоларингологу, если вместе с болезненными ощущениями в глотке вы наблюдаете у себя любой из следующих симптомов :

  • Затруднённое дыхание.
  • Сложности с тем, чтобы открыть рот.
  • Комбинированный характер боли: помимо горла, болят уши, глаза, язык и так далее.
  • Кровь в слюне.
  • Комок в горле, который мешает глотать.
  • Высыпания во рту или на коже (где именно — не столь важно).
  • Высокая температура.

Также поводом для беспокойства должна стать охриплость, если она не проходит дольше двух недель.

Когда бежать к врачу

Подобной симптоматики нет? Что ж, можно выдыхать и спокойно заниматься самодиагностикой в ожидании визита к врачу: он в любом случае желателен. Ну а чтобы самодиагностика проходила комфортнее, разберёмся, как облегчить состояние подручными средствами.

Что делать прямо сейчас, если болит горло

1. Прополощите горло солёной водой

Бабушкины советы иногда работают, и это тот самый случай. Исследование 2016 года доказало : солевой раствор снижает активность микробов, уменьшает воспаление и ускоряет заживление ранок, что в комплексе приводит к облегчению боли. Разведите 1 чайную ложку соли в стакане тёплой воды и полощите раз в час, пока не уйдут неприятные симптомы.

Когда бежать к врачу

Столь же эффективен содово-солевой раствор: ¹⁄₄ чайной ложки соды и ⅛ чайной ложки соли на стакан тёплой воды, полоскать в том же режиме. Только не глотайте этот «коктейль»: в некоторых случаях сода может вызвать проблемы с желудком.

Читайте также:  Катаральный риносинусит – симптомы, причины, лечение

2. Пейте куриный бульон

Увлажнение — один из наиболее эффективных способов быстро успокоить раздражённую слизистую. Поэтому не позволяйте горлу пересыхать.

Лучше всего с этой задачей справляется куриный бульон: у него не только увлажняющий, но и мощный противовоспалительный эффект. А тепло способно уменьшить дискомфорт в том случае, если он вызван простудными заболеваниями.

Когда бежать к врачу

3. …и тёплый чай

Если бульона под рукой нет, сойдёт и тёплый (не горячий!) чай: он вкусный, а значит, вы получите удовольствие и сможете выпить больше.

Добавить мёд — хорошая идея. Мёд оказывает противовоспалительное и смягчающее воздействие на глотку, помогая в том числе устранить першение и кашель.

Также прекрасно зарекомендовал себя ромашковый чай. Он увлажняет, уменьшает воспаление и отёчность, а ещё обладает антиоксидантными свойствами, то есть ускоряет восстановление тканей. Любые другие травяные чаи тоже облегчат дискомфорт в горле, если он вызван простудой.

4. Следите за влажностью воздуха в помещении

Когда бежать к врачу

Сухой воздух — лишний раздражитель для переживающей не лучшие времена носоглотки. Оптимальный уровень влажности в квартире — 40–60%. И достичь его просто.

5. Попробуйте съесть что-то холодное

Например, мороженое. Или выпить чуть холодного молока. Холод заставляет сосуды сужаться, благодаря чему снижается отёчность, замедляется развитие воспалительного процесса и уменьшаются болевые ощущения.

6. Пососите леденец или карамель

Когда бежать к врачу

Они усилят слюноотделение, а значит, слизистая увлажнится. Можно использовать специальные аптечные леденцы от боли: они содержат добавки, смягчающие горло или отвлекающие от неприятных ощущений.

7. Используйте аптечные спреи и таблетки

Многие препараты созданы специально для того, чтобы облегчать возникающий при простуде дискомфорт. Так, спреи и таблетки для рассасывания нередко содержат местные анестетики, уменьшающие боль: бензокаин, тетракаин, лидокаин… Применение таких средств показано, например, при ангине, когда боль в горле бывает сильной и резкой.

Важно помнить, что у этих препаратов есть противопоказания, поэтому выбирать их лучше после консультации с медиком.

Когда бежать к врачу

Почему болит горло: причины, по которым всё-таки стоит заглянуть к врачу

Чаще всего боль в горле вызвана вирусными заболеваниями. Так проявляют себя ОРВИ, грипп, ангина и не только. Однако причина может быть и другой, например бактериальной.

Нередко болезненность гортани — симптом заражения стрептококками группы А: они очень заразны и при неадекватном лечении способны привести к целому ряду осложнений: от инфекции среднего уха до воспаления почек и синдрома токсического шока.

Также боль в горле может быть вызвана другими, зачастую неочевидными причинами :

  • Аллергией (на пыльцу, пыль, плесень, перхоть домашних животных).
  • Специфической реакцией на излишне сухой воздух в помещении.
  • Разнообразными раздражителями: от табачного дыма до химических веществ, содержащихся в моющих средствах, краске для стен, мебели и так далее.
  • Пережитым напряжением мышц. К примеру, вы как следует накричались, болея за любимую футбольную команду.
  • Расстройствами пищеварительной системы. Скажем, гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), при которой содержимое желудка, включая кислоты, попадает в пищевод и глотку.
  • ВИЧ-инфекцией.
  • Развивающейся опухолью.
Когда бежать к врачу

Учитывая обилие возможных причин, диагностику всё-таки лучше поручить терапевту. Он сможет грамотно расшифровать, чем именно вызвана боль в горле, при необходимости назначит дополнительные исследования и порекомендует лечение, которое поможет именно вам.

Разновидности боли в горле

Боль в горле подразделяется на две основные разновидности – острую и тупую. Данные ощущения остроты или тупости исключительно субъективные, поскольку в этом играет огромную роль индивидуальное восприятие человека и степень выраженности эмоциональной окраски боли.

Острая боль всегда резкая, очень сильная, плохо переносимая, локализованная в определенном участке, практически не поддающаяся контролю, человеку трудно ее перетерпеть, и поэтому при появлении такого болевого ощущения в горле возникает желание совершать как можно меньше действий с вовлечением горла (реже дышать, глотать, говорить и т.д.). По своему характеру острая боль в горле бывает кинжальной, колющей, режущей, разрывающей, царапающей, дергающей и т.д.

Тупая боль обычно не такая интенсивная, как острая, человек может ее переносить и довольно долго терпеть. Боли тупого характера не так строго локализованы, как острые, они как бы разлиты по гораздо большей площади горла, поэтому человеку кажется, что болит везде. Тупая боль может быть ноющей, давящей, распирающей, выкручивающей, пульсирующей и т.д.

В зависимости от интенсивности болевого ощущения в различные промежутки времени боль может быть постоянной, волнообразной, нарастающей или стихающей. Постоянная боль характеризуется совершенно одинаковой интенсивностью ощущений в течение некоторого промежутка времени. Волнообразная боль ощущается то сильнее, то слабее. Нарастающая характеризуется усилением болевого ощущения с течением времени, а стихающая, соответственно, ослаблением такового.

Тупые и острые боли могут локализоваться в различных частях горла – справа, слева, сверху, посередине, по всей поверхности и т.д. Кроме того, боль в горле может усиливаться или ослабляться в ответ на различные действия, такие, как глотание, физические упражнения и т.д. Если боли усиливаются в ответ на какие-либо действия, то скорее всего они вызваны заболеванием горла. Если же боли ослабляются или не изменяются при различных действиях, то они связаны с заболеванием других органов и систем, которые рефлекторно раздражают горло, создавая болевое ощущение.

Различные разновидности болей в горле вызываются разными причинными факторами, поэтому определение характера болевого ощущения очень важно для правильного установления спровоцировавшей их причины.

Онкозаболевания

Опаснейшая патология – опухоль гортани или миндалин, тоже сопровождается болевыми ощущениями. Если опухоль доброкачественная, то дискомфорт появляется при глотании. Незначительные боли могут возникать во время еды, в момент, когда пища проходит через горло.

Опухоль злокачественная может сопровождаться болевым синдромом периодически. Боль в месте локализации патологии может быть и постоянной.

При данном заболевании категорически важна точная и своевременно сделанная диагностика, включающая биопсию. При наиболее худшем варианте диагноза обязательна консультация врача-онколога. Дальнейшие терапевтические мероприятия будут зависеть от степени поражения. Никоим образом нельзя заниматься самолечением.

Онкозаболевания

Даже если боли на некоторое время утихают, заболевание может прогрессировать. Чем быстрее поступит адекватная квалифицированная помощь, тем больше шансов на положительный результат.

Читайте также:  Безоперационная ринопластика До и после (фото)

Общие принципы терапии

Очень болит горло, больно глотать, что делать? Терапия дискомфортных ощущений в области глотки заключается в использовании патогенетических или этиотропных, а также паллиативных методов. Этиотропное лечение нацелено на ликвидацию причинного фактора болевого синдрома, т.е. на устранение болезнетворных агентов, вскрытие абсцессов и восстановление целостности мерцательного эпителия. Исходя из этого, к этиотропным способам лечения можно отнести:

  • оперативное вмешательство (зашивание ран, извлечение инородных предметов, иссечение поврежденных тканей, вскрытие абсцессов и т.д.);
  • противомикробную терапию (прием сульфаниламидов и антибиотиков, уничтожающих болезнетворные бактерии);
  • антимикотическую терапию (прием противогрибковых средств, препятствующих развитию дрожжеподобных и плесневых грибков);
  • противовирусную терапию (прием антивирусных лекарств, угнетающих размножение вирионов).

Этиотропная терапия позволяет полностью ликвидировать причинный фактор, вызвавший развитие ЛОР-заболевания. При отсутствии рисков осложнения болезни ограничиваются паллиативным лечением, при котором используются медикаменты, уменьшающие выраженность болевого синдрома и патологических реакций.

Облегчить боли при глотании помогут:

  • анальгетики;
  • антипиретики;
  • гомеопатические препараты;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • противовоспалительные средства.

При вирусном и микробном воспалении органов дыхания применяются принципиально разные подходы терапии, которые могут быть определены только специалистом.

Боль в пищеводе: причины

Чтобы определить, имеет ли боль за грудиной взаимосвязь с пищеводным органом, следует проследить, связана она с глотанием или нет.

  • одинофагия – болезненное проглатывание еды;
  • дисфагия – затрудненное прохождение пищевого комка (подробнее о ней).

Если болезненность никак не связана с проглатыванием пищи, такую боль называют спонтанной. Когда боль за грудиной связана с глотанием, это указывает на то, что источник располагается непосредственно в пищеводе и сопровождается нарушением внутренних стенок.

Иногда болит пищевод после рвоты. А когда болит пищевод после алкоголя, это вызвано отравлением организма.

Почему болит пищевод? Причины могут быть следующими обстоятельствами:

Боль в пищеводе: причины
  • расстройство функций пищеводной трубки;
  • воспалительные реакции слизистой с обратным забросом желудочного содержимого (рефлюкс-эзофагит);
  • злокачественные образования;
  • грыжи пищеводного отверстия;
  • дивертикулы стенок (подробнее);
  • пищеводная ахалазия;
  • сужение просвета трубки (стеноз);
  • разрыв пищеводной стенки вследствие травмы или заболевания;
  • аномалии развития и др.

Расстройство функций пищевого канала – это ослабление его двигательных способностей без видимых воспалительных или опухолевых изменений. Основная функция пищеводной трубы – прохождение съеденного куска в желудочную область. Переваривание пищи в пищеводе не происходит.

Нарушается продвижение пищевого кома в желудок при спастическом состоянии пищевода. Спазм происходит в результате сокращения мышечных волокон, он может затронуть любой участок грудного или кардиального отдела (кардиоспазм).

Дисфагия при спазме то усиливается, то ослабевает. Такое состояние длится продолжительное время. Боли в области пищевода при этом бывают во время еды, редко с пищей не связанные.

Противоположное состояние называется атония – это ослабление мускулатуры органа, которое тоже затрудняет прохождение еды. При атонии стенок ослабляется перистальтика, съеденная пища медленно продвигается по каналу, в некоторых местах останавливается, налипает на стенки, потом неторопливо продолжает движение.

Причины нарушенных функций часто связаны с психоэмоциональными неполадками: тревожность, угнетение настроения, стойкая депрессия, связанная с психотравмами на службе, в быту. При других обстоятельствах причины определить невозможно.

Боль при отрыжке в пищеводе провоцирует:

Боль в пищеводе: причины
  • частое курение;
  • употребление фруктов на голодный желудок;
  • сон с полным желудком;
  • горячая ванна сразу после еды;
  • стремительная еда;
  • газированные напитки.

Перечисленные факторы ведут к воспалительным процессам в области гортани и пищеводного канала, эпителиальный слой изменяется, возникают болезненные ощущения. Отрыжка пустым воздухом бывает при рефлюкс-эзофагите (подробнее об этой болезни). Теперь ясно, от чего болит пищевод. Далее нужно выяснить, что делать если болит пищевод после еды.

Такое состояние требует незамедлительного обращения к врачу: провести обследование, исключить серьезные недуги. При яркой форме расстройства порой необходимо посещение психотерапевта или же психолога. Врач определит психологическое состояние, выявит внутренний конфликт, который послужил причиной функциональных изменений органа. При помощи психотерапевтических способов достигается коррекция такого состояния.

Симптоматическое лечение осуществляет врач-терапевт или гастроэнтеролог. Пациентам будет рекомендовано принимать еду в спокойной тихой обстановке, есть не спеша, тщательно пережевывать продукты. Из медикаментозных препаратов высокой эффективностью обладают нитраты длительного действия.

Профилактика как главное лекарство от боли в горле

Теперь вы знаете, что делать, когда у вас болит горло, чем лечить его в экстренной ситуации, как устранить сопутствующие заболеванию симптомы. Настало время поговорить о профилактических мерах, ведь намного легче предупредить проблему, чем искать пути ее решения в дальнейшем. В первую очередь следует озаботиться вопросом влажности воздуха в помещении, где вы находитесь чаще всего (жилая комната, рабочий офис). Чрезмерная сухость способствует развитию различных заболеваний, поэтому следует приобрести и регулярно использовать особый прибор — увлажнитель. Помимо этого, рекомендуется и периодически полоскать горло раствором морской соли. Подобное мероприятие особенно актуально в период простуд, ведь оно поможет вам устранить воспалительный процесс на самой начальной стадии. Нелишним будет заниматься и специальной зарядкой, комплекс процедур сможет подсказать врач-терапевт, а вот самое базовое упражнение выглядит следующим образом:

  • Сделайте глубокий вдох через нос.
  • Медленно выдыхайте через рот.
  • Повторяйте подобные манипуляции в течение пары минут.

Если у вас сильно болит горло, чем лечить его, народными средствами или таблетками, на самом деле не так важно, главное — вовремя предпринять адекватные меры и не дать болезни прогрессировать. Соблюдайте основные правила профилактики, следуйте правилам комплексного лечения и не забывайте о необходимости профессиональной помощи. Будьте здоровы!

ТМРЕСУРС - информационный портал традиционной медицины