Неприятный запах изо рта: в чем причина?

Иногда практически все взрослые люди и дети сталкиваются с проблемой неприятного запаха изо рта и горла при дыхании и разговоре. Дурной запах может быть как временным явлением в 80-90% случаев, так и стойким — в одной четверти случаях. И это может свидетельствовать о хроническом патологическом процессе в организме, когда визит к стоматологу, врачу-терапевту или гастроэнтерологу не стоит откладывать в долгий ящик.

Причины неприятного запаха изо рта

Сухость во рту

Самой распространенной причиной галитоза является сухость во рту. Сухость возникает, если вы пьете недостаточно воды, либо вы спали или путешествовали, из-за чего в теле замедлилась выработка слюны.

Сухость во рту приводит к появлению мертвых клеток на языке, которые разлагают бактерии. В результате этого процесса возникает неприятный запах.

Плохая гигиена зубов

Плохой запах, как правило, исходит из языка, хотя тот же процесс разложения мертвых клеток и остатков еды может возникнуть и в других областях рта, например от застрявшей еды в зубах.

Если вы не чистите зубы тщательно, бактерии могут скапливаться на зубах и вызывать неприятный запах.

Еда

Другой распространенной причиной неприятного запаха изо рта является еда, которую вы потребляете. Например, многим знакомо дыхание от чеснока или лука или дыхание курильщика.

Жесткие диеты и голодание также могут привести к неприятному запаху, так как организм расщепляет жир и высвобождает кетоны, которые можно почуять.

Курение

Курение само по себе является источником неприятного запаха изо рта. Также у курильщиков часто развивается пародонтит, который также вызывает плохой запах.

Инфекции полости рта

Неприятный запах может быть вызван кариесом, пародонтитом или стоматитом.

Изредка неприятный запах изо рта исходит от пробок в миндалинах, хронического воспаления носа, носовых пазух и горла, что ведет к стеканию слизи по задней стенке горла.

Существуют и медицинские причины неприятного запаха изо рта, включая:

· Лекарства

· Ксеростомия (сухость полости рта, вызванная лекарствами)

· Желудочно-пищевой рефлюкс

· Болезни почек и печени

· Диабет и другие

Как избавиться от неприятного запаха изо рта: Выбираем продукты

Употребление следующих продуктов питания может не только «замаскировать» плохой запах изо рта, но и наладить работу пищеварительной системы:

  • Клетчатка – продукты с высоким содержанием клетчатки помогают выводить из организма токсины, вызывающие неприятный запах.
  • Вода – употребление около 8 стаканов (1,5 л.) воды в день также способствует очистке организма и устранению токсинов.
  • Петрушка – пожалуй, самая полезная, ароматная и доступная зелень на рынке, которую можно пожевать после каждого приема пищи.
  • Цитрусы – являются лучшими источниками витаминов А и С, которые необходимы для поддержания здоровья зубов и десен.
  • Кефир, квашеная капуста и другие пробиотики для здоровья пищеварительной системы.
  • Яблоки, сельдерей, морковь, корица и т.п. продукты, которые действуют как природные «зубные щетки», не только убивая бактерии, но и вычищая ваши зубы от налета.

А вот от продуктов из списка ниже, напротив, следует отказаться, если хотите избежать плохого запаха изо рта:

  • Лук и чеснок – самые большие враги для вашего свежего дыхания, которые лучше не употреблять сырыми перед общением с людьми.
  • Жареные и другие продукты с высоким содержанием транс-жиров – они очень долго перевариваются в организме, вызывая галитоз (неприятный запах из-за заболевания органов пищеварения).
  • Сахар и подслащенные напитки – приводят к разрушению зубов и десен.
  • Карамель и т.п. продукты, которые прилипают к зубам и разрушают их.

Как избавиться от запаха алкоголя

Действуйте так, если горячительное вы употребили совсем недавно и теперь нуждаетесь лишь в том, чтобы никто из окружающих не почувствовал запаха «капельки коньячка».

Но не надейтесь, что описанные ниже процедуры помогут обмануть полицейский алкотестер. Они не способны удалить из выдыхаемого воздуха пары спирта, а лишь маскируют запах, причём только на 15–40 минут.

1. Почистите зубы

Оптимально использовать для этого пасту с убойным мятным запахом. Так во время чистки вы не только уберёте остатки спирта с зубов, дёсен и языка, но и сможете перебить амбре от тех зон, куда зубная щётка не достанет: с задней части языка или из глотки.

2. Как следует прополощите рот и горло

Эффективнее всего делать это в два этапа: сначала обычной водой, затем гигиеническим ополаскивателем для полости рта и дёсен. Такие продукты, как правило, тоже имеют собственный запах, способный перебить спиртовой.

3. Выпейте натуральный кофе

Кофе REMOVING THE SMELL OF ALCOHOL FROM YOUR BREATH содержит много ароматических масел, способных на время затмить алкогольные пары. Чтобы антиспиртовое действие напитка проявилось максимально, приготовьте его без сахара и молока, а прежде чем сделать глоток, несколько секунд подержите жидкость во рту.

4. Воспользуйтесь жвачкой

Это популярный, но несколько противоречивый метод. Аромат жевательной резинки действительно может отчасти перебить аромат спиртного. Но, с другой стороны, жвачка так часто используется для маскировки неприятных запахов, что, скорее всего, с головой выдаст ваши попытки замести следы возлияний.

5. Жуйте натуральные ароматизаторы

Зелень и специи, хранящиеся практически на любой кухне, тоже нередко содержат в себе приличное количество ароматических масел, способных справиться с неприятным запахом. Самыми эффективными в этом плане считаются петрушка, кинза и мускатный орех. Неплохо зарекомендовали себя жареные подсолнечные семечки. Также, если лень варить кофе, можно просто пожевать кофейные зёрна.

Ударный вариант — лук и чеснок. Помимо приличной дозы ароматических эфирных масел, эти овощи содержат серу, которая, попав в желудок и затем в кишечник, преобразуется в сернистые соединения Hydrogen sulfide preconditioning by garlic when it starts to smell — они и придают запаху особую стойкость. Если в борьбе с алкогольным душком для вас все средства хороши, то чеснок и лук будут весьма эффективны.

6. Примите аптечные средства для борьбы с запахом

Однако при этом имейте в виду, что большинство таких препаратов лишь на некоторое время перебивают спиртовое амбре, то есть действуют примерно так же, как кофе или жвачка.

Читайте также:  Все, что нужно знать об имплантации зубов02.06.2016

Пищеварительная система

Зачастую болезни ЖКТ и зловонный аромат из ротовой полости являются сопряжёнными понятиями, поскольку процессы переваривания происходят с нарушениями, из-за чего пища подолгу может находиться в желудке, гнить или бродить там. Если плохо перевариваются белки и жиры, то это указывает на проблемы с кишечником, который является источником гнилостного запаха, ведь в нём застаиваются не переваренные пищевые остатки.

Ярким признаком проблем с трактом является частая отрыжка «тухлыми яйцами», рвота, метеоризм, тошнота, тяжесть в животе. Поэтому настоятельно рекомендуется показаться гастроэнтерологу, чтобы пройти полное обследование.

Рацион и образ жизни

На свежесть дыхания могут влиять не только стоматологические и общие заболевания, но и характер питания, уровень и образ жизни.

В появлении неприятного запаха часто «виновны» продукты, богатые углеводами (газировка, сахарозаменители и подсластители), увлечение кофейными напитками, независимо от процента содержания в них кофеина. Химический состав некоторых привычных продуктов также провоцирует неприятный запах, к таким продуктам относятся – лук, редька, чеснок, капуста и многое другое. Очень часто, причиной неприятного запаха становятся диеты, основу которых составляют белковые продукты, образующие летучие сернистые соединения3.

Практически любой характер питания может сформировать условия, благоприятные для роста бактерий в полости рта. Разница только в количестве данных бактерий, а следовательно, в выраженности неприятного запаха.

На силу неприятного запаха значительно влияет потребление алкоголя, в виде крепких и легких (пиво, вино) напитков. Алкоголь усиливает сухость в полости рта и снижает защитные свойства слизистой оболочки, что является прекрасным плацдармом для роста бактерий и продукции сернистых соединений3.

Заключение

Как правило, галитоз является следствием несоблюдения элементарных правил гигиены ротовой полости. Иногда причиной становятся гастрономические пристрастия человека или курение.

При различных стоматологических заболеваниях тоже может возникать вонь из рта, но устранить ее можно будет только после того, как будет устранена причина.

В том, как убрать неприятный запах изо рта народными средствами на короткое время, а также в том, как можно убрать плохое дыхание в считанные секунды, нет ничего сложного, — хватит нескольких листиков лаврового листа и немного петрушки, а вот устранить неприятный запах изо рта при наличии очага намного сложнее.

Меры профилактики

Чтобы зря не думать и не гадать о свежести дыхания, необходимо регулярно и правильно проводить профилактические меры:

  • чистить зубы и язык в утреннее и вечернее время;
  • пользоваться специальным ополаскивателем;
  • после принятия пищи специальной нитью доставать остатки пищи, которые остались между зубами;
  • раз в 6 месяцев посещать кабинет зубного врача, даже если нет серьезных жалоб;
  • при галитозе провести проверку и узнать причину;
  • очень важно бороться с причиной, а не с симптомами.

Неприятный запашок, который выделяется при дыхании, может сигнализировать о целом ряде заболеваний. Если вы услышали, что от собеседника неприятно пахнет при разговоре, то сообщите ему об этом. Это очень важно, ведь он может жить с этим долго и даже не подозревать о существующей проблеме. Чтобы не сделать человеку больно, преподнесите информацию как можно мягче и скромнее. Помните: вовремя диагностированная болезнь гораздо быстрее и проще лечится!

Читайте также:  Как использовать левомеколь при стоматите?

Домашние методы избавления от галитоза

Люди, имевшие данные проблемы, избавляются от гнилостного, тухлого или кислого запаха при помощи полосканий следующими настойками:

  • регулярное полоскание сильным мятным настоем. Такой же эффект может дать регулярное употребление мятного чая;
  • для моментального избавления от запаха можно пожевать листья петрушки, но такой способ не устраняет причину, он лишь эффективно борется с последствиями.
  • популярностью пользуется также отвар из листьев полыни, ромашки и земляники, смешанных в одинаковых количествах и залитых кипятком.

Важно! Регулярная и комплексная гигиена ротовой полости – лучший способ профилактики. Особенно помогает чистка зубов перед сном, которая уменьшит критическую массу бактерий, что накапливается там за ночь.

Также стоит обратиться к стоматологу, он с профессиональной точки зрения подскажет вам, в чем причина этого явления и как эффективно с ним бороться конкретно в вашем случае.

Что еще поможет?

Желудочно-кишечные заболевания часто сопровождаются чрезмерным газообразованием в кишечнике. Это еще более усиливает неприятный запах изо рта. «Усмирить» бродильные процессы помогут те же травы. Только их нужно принимать внутрь как ветрогонные средства. Обладают этим свойством укроп, петрушка, тмин, анис, мята перечная, мелисса и шалфей. Рекомендуется прополоскать несколько раз рот 3/4 стакана теплого настоя, например, настоя мяты. Если дурной запах связан с нарушением пищеварения, полезен прием активированного угля – по 1 таблетке 3 раза в день после еды.

Как быстро устранить запах изо рта?

Неприятный запах может быть связан с запущенным кариесом или наличием пародонтита. В результате этого в кариозных полостях происходит скапливание в огромных количествах анаэробных бактерий, а также могут оставаться остатки пищи. Очищение этих полостей необходимо осуществлять с помощью специальных гигиенических средств, которые может назначить вам стоматолог, если вы к нему обратитесь. В случае с парадонтитом, наблюдается размножение микробов, в результате чего присутствует сернистый запах во рту.

Если вы заботитесь о своих зубах и следите за гигиеной свой ротовой полости, причина галитоза может, к примеру, быть связанна с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. В этом случае вам нужно будет записаться на прием к гастроэнтерологу, который поможет разобраться со сложившейся ситуацией.

Как устранить народными средствами нехороший запах изо рта?

Рекомендуем воспользоваться следующими советами и рекомендациями, которыми пользовались еще наши прабабушки и прадедушки.

Чтобы приготовить первый рецепт, нам понадобится 2 столовых ложки оливкового масла и 1 чайная ложка соли. Оба этих ингредиента смешиваем и полощем рот в течении 3-5 минут утром и перед сном. После проведения этой процедуры около часа не рекомендуется ничего есть или пить.

Отличным способом устранить неприятный запах изо рта есть заваривание чая с листов березы, цветков ромашки, коры дуба, травы крапивы и зверобоя. Все эти ингредиенты необходимо брать в одинаковых пропорциях. Заваренный чай употребляем 3 раза в день по 125 мл (0,5 стакана).

Устранить запах поможет приготовление следующей настойки. Берем корень хрена и измельчаем на мясорубке до кашеобразного состояния. Потом 1 столовую ложку полученной смеси настаиваем на стакане воды в течение трех суток, периодически встряхивая. Затем полученную настойку нужно профильтровать. Справиться с запахом получится, если употреблять настой по полстакана 3 раза в день.

ТМРЕСУРС - информационный портал традиционной медицины